Tu cuerpo ya sabe.
Lume te ayuda a escucharlo
Lume te ayuda a transformar el cansancio, la autocrítica y esos cambios de ánimo que parecen impredecibles en momentos de claridad, descanso y conexión, a través de la conciencia cíclica, el journaling somático y el Yoga Nidra.
Cómo te ayuda Lume
En una cultura obsesionada con la productividad y la optimización, Lume es la primera app que no te reduce a datos ni te presiona a optimizarte.
Te da herramientas para entenderte mejor, bajar la ansiedad, y cuidar tu salud mental.
Con Lume vas a descubrir:
Lo que sentís en cada fase
A través de preguntas guiadas que te ayudan a ver patrones, sin juicios ni presión por cambiar.
Los patrones de tu ciclo
Cómo varía tu energía y tu ánimo cada mes, para aprovecharlos en lugar de pelear contra ellos.
El descanso profundo
Prácticas restaurativas diseñadas para relajar tu sistema nervioso y aquietar la mente.
La confianza en tu propio ritmo
Lume nunca prescribe. Te ayuda a escuchar, reconocer y confiar en tu propio cuerpo.
Menos ruido. Más claridad.
Lume va a lo esencial: construir una relación con tu cuerpo que sea más amable y consciente.
Para dejar de pelear con los síntomas y empezar a escucharlos como señales.
Con prácticas simples que podés sostener en tu día a día.
¡Lume se lanza pronto!
Si te unís ahora, vas a ayudarnos a dar forma a la app y tener acceso anticipado a funciones diseñadas con cuidado especial para tu cuerpo y atención.